✔️Завершили первый сбор 2026 года.

С 5 по 11 января отработали на максимум на Новосибирском биатлонном комплексе.

Традиционно мы немного отдыхаем на новогодние праздники и включаемся в тренировочный процесс на лыжном сборе.

У нас было:
❗️6 зарядок
❗️14 лыжных тренировок
❗️после каждой лыжной тренировки: комплекс на укрепление пресса и спины или силовой комплекс в тренажерном зале
❗️гадания на Рождество
❗️ведение спортивного дневника и вечерние проверки на собрании

Немного фактов:
Порядка 185 километров вышло у самых сильных спортсменов, у самых маленьких около 120 километров.

Самая длинная лыжная тренировка 260 минут, в среднем 120 минут, самая быстрая тренировка 55 минут (она была одна такая🥲, крайняя).

С погодой в целом повезло, но морозец был❄️🥶в -24 тренили, не отменять же❄️

Впереди у нас соревнования в лодках в бассейне в городе Горно- Алтайск✨

#зима #лыжи #сбор #гснсо #лучшие